夏季宝宝少生病的秘诀:3暖2凉保健康

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夏季天气炎热,各种风扇空调已经占据家中的重要地位,很多妈妈担心,那么夏季应该给孩子穿什么呢?是短袖还是单薄的长袖?父母的纠结在于外出孩子很热穿一个背心可以么?孩子夏天要穿袜子么?睡觉盖什么?除了宝宝的肚子,哪个部位不能着凉?

3暖2凉夏季为宝宝的健康保驾护航

1暖  背部

       孩子背部温暖,可以帮助孩子预防某些疾病的发生,特别是夏季常见的感冒。建议暖背部穿衣法则,要适当温暖,如果让孩子过热的话,背部出汗会让孩子更加容易受凉。就算天气很热,让宝宝光着身子也是不可取的,可以给孩子穿小背心,既能盖住孩子的背部又不会让孩子很热。在空调屋睡觉的时候,要给孩子穿上单薄的上衣,防止孩子晚上时候蹬被子受凉。

2暖  肚子

       从中医上讲,孩子的肚子就是脾胃之所,脾胃虚弱有很大的原因是肚子受凉所致的,所以脾胃虚弱可能造成孩子积食、腹泻等一系列消化系统的疾病,影响到孩子对营养物质的吸收,严重的话很可能会造成孩子的生长发育缓慢。所以,肚子的冷暖跟脾胃有重要的关系,穿衣建议在夏季给孩子系上一个肚兜,或者是让上衣的长度盖住肚子,也要注意晚上孩子蹬被子的情况。

3暖  脚部

       很多成年人都喜欢泡脚,脚部是阴阳经穴交汇的地方,神经末梢丰富且敏感,所以要保证宝宝脚部的温暖,才能应对外借气温的变化。


1凉 头部

       孩子头部承受了身体大部分的散热,所以夏季本身就炎热的夏天,还给孩子带着帽子,不仅容易出汗受凉,还影响了孩子的散热,很可能会造成孩子的心烦意乱,严重时会造成孩子的头晕。本身孩子生病发热的都会在头部,夏季就不要给孩子戴帽子了,注意孩子的排汗情况,多擦头部汗。

2凉  心胸

       心胸和背部是相对立的两个部位,心胸要凉,而背部要暖,夏季不要给孩子穿紧身衣,容易对孩子的胸部造成压迫,会影响到孩子的呼吸,造成胸闷,本身就炎热的夏季,切不可因为穿着太后而造成对孩子心胸的压迫。

如何增强宝宝免疫力

       孩子的穿衣法则做到三暖二凉才能保证不破坏孩子的抵抗力,想要提高就是要在不破坏的基础上加以建立,孩子夏季多喝多糖乳清,能够减少生病,强免疫力。

       多糖乳清能够一直细菌病毒的活性,从而降低细菌病毒对孩子身体的破坏;同时多糖乳清能够平衡肠道内的菌类环境,增加有益菌双歧杆菌和乳酸菌的数量,减少夏季孩子积食、细菌性痢疾的发生情况,同时帮助孩子提高免疫力。




2018年6月7日 10:42
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